Weerbaarheid
Aandacht voor weerbaarheid is een belangrijke pijler van ons onderwijs. Op de Peppel werken wij met het Rots en Waterprogramma.
Rots en Water
Het Rots en Waterprogramma is een weerbaarheidtraining voor jongens en meisjes met meerdere doelstellingen. De ontwikkeling van fysieke weerbaarheid is namelijk niet alleen doel op zich, maar vooral ook een middel om mentale en sociale vaardigheden te ontwikkelen.
Rots en Water maakt gebruik van ervarend leren en lichamelijk georiënteerde oefeningen. Hierdoor wordt het lichaamsbewustzijn vergroot en kunnen kinderen tijdens het oefenen gecoached worden op inzicht en ervaring met hun reactiepatronen en een groter emotioneel‐ en zelfbewustzijn. Tijdens de training krijgen kinderen de mogelijkheid om te ervaren wat het inhoudt om sociaal en mentaal sterk te zijn en om vertrouwen te hebben in jezelf en in anderen. De training geeft kinderen gereedschappen om voor zichzelf en voor anderen op te komen.
De fundamenten van een Rots en Watertraining zijn:
- zelfvertrouwen
- zelfreflectie
- zelfbeheersing
Een Rots en Watertraining schept een veilige omgeving waar kinderen met veel plezier en uitdaging kunnen leren over hun gedrag en de principes van een goede houding. Kinderen leren wat sterk en bewust sociaal gedrag is. Ze leren op zichzelf te vertrouwen en hun energie op een positieve manier te gebruiken. De onderwerpen die in een Rots en Watertraining uitvoerig aan bod komen zijn:
‐ stevig staan, rustig ademhalen, focus en concentreren
‐ het herkennen en aangeven van grenzen
‐ een bewuste keuze maken en daar aan vast houden (de Rotskwaltiteit)
‐ je verplaatsen in de ander, vriendschap en verbondenheid (de Waterkwaliteit) ‐ jezelf zijn in contact met anderen
‐ voor anderen opkomen
